Hoe goed is jouw reuk?

Je zintuigen zijn enorm belangrijk. Je staat er misschien niet bij stil maar je gebruikt ze elke dag. En zonder je zintuigen zou je veel dingen heel anders ervaren. Je zintuigen zijn bijvoorbeeld ruiken, proeven, zien, voelen en horen. Als je je zintuigen dus niet zou kunnen gebruiken, zou je bijvoorbeeld niet kunnen ruiken hoe lekker iemands parfum ruikt. Of niet kunnen ruiken en proeven hoe lekker een bepaald gerecht is. Of je zou niet kunnen voelen hoe zacht je kat of hond voelt. Kortom, je zintuigen zijn heel belangrijk om te genieten van het leven. En deze blog gaat over een van die zintuigen, namelijk: De reuk! 

Wat is reuk? 

Wat is reuk nou eigenlijk? Eigenlijk is de uitleg daarvan enigszins abstract. Een geur is namelijk niet iets tastbaars, maar het zijn stoffen die in de lucht of in water kunnen worden waargenomen. De ‘geur’ is eigenlijk geen echte eigenschap van de stof. Het is namelijk de interactie tussen degene die het waarneemt en de stof! Reuk heeft van oorsprong verschillende belangrijke functies zoals het ruiken van prooi of het herkennen van de ‘kudde’. Maar tegenwoordig is dat natuurlijk allemaal niet meer nodig. Wel gebruiken we nog steeds onze neus om bepaalde dingen te herkennen zoals voedsel of mensen, om te ruiken of eten wel of niet bedorven is. En tot slot hebben we natuurlijk bepaalde associaties bij geuren, zoals mooie herinneringen. 

Hoe goed is jouw reuk?

Maar hoe goed is jouw reuk? Het is algemeen bekend dat de ene persoon nou eenmaal beter kan ruiken dan de ander. Maar toch kan het ook dat je reuk aanzienlijk vermindert door iets anders, zoals een ziekte of een aandoening. En momenteel hebben we natuurlijk te maken met het COVID-19 virus waardoor ook veel mensen last hebben van reuk- en smaakvermogen. Heb jij ook het idee dat je reuk niet zo goed is? Gelukkig valt dit ook te trainen! Het klinkt misschien raar, want spieren kan je trainen maar je reuk toch niet?! Toch is het echt zo. Op basis van het ruiken van vier verschillende groepen geuren kan je je reukvermogen niet herstellen, maar wel trainen zodat hij verbeterd. 

Hoe dan?

Hoe kan je je reuk dan verbeteren? Zoals ik al zei kan je dit doen door vier verschillende geur-categorieën regelmatig te ruiken. Hier heb je ook speciale trainingen voor, zodat je dit zo effectief mogelijk kan doen. Deze trainingen zijn gebaseerd op de theorie van een Duitse professor en worden daarom ook wel ‘riechtraining’ genoemd. Als je dit graag wil doen kan je dus beter even in het Duits googlen op ‘riechtraining’ of ‘geruchssinn trainieren’ zodat je de beste hits krijgt voor de beste trainingen.